【胚芽米也能當保養品！】​

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胚芽米是介於糙米以及精米中間的米種，保留了『胚芽』的營養​。追求精米的「新鮮度」的同時，也比糙米更好入口、更符合國人的飲食習慣。​胚芽米的好處多多～一起來瞭解吧！​

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️｜胚芽米的健康價值​

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多吃胚芽米，可以預防高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病、便秘等疾病。​胚芽米中含有可溶性植物纖維，具有通順腸道的作用，對經常便秘的人大有裨益，可促進腸道蠕動，加快廢物的排出，減少致癌物質對腸道的刺激。​

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️｜女性×胚芽米​

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女士經常食用胚芽米，臉色會比過去更細膩、潤滑、富有彈性​。

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️｜兒童×胚芽米​

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多吃胚芽米能補充身體所需的營養元素～擔心小朋友不敢吃的話，可以先混點白米煮煮看​。正處在生長發育期的兒童，體內維生素B、C、D和礦物質的缺乏，可造成免疫力差、體弱多病、發育不良、少兒肥胖症、智力差、記憶力不好等問題。​

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️｜中年人×胚芽米​

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胚芽米富含白米缺乏的維生素B1、維生素E、纖維素，它的營養完全能使細胞機能正常。​也能使內分泌維持平衡，可以加強體質，增強耐力，並且可強化智力神經。​

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現代人經常外食，因為無法掌握外食的營養品質​。飲食方面過分油膩，身體時常感到負擔，不健康的飲食使身體缺乏必需的微量維生素​。胚芽米是偶爾在家享受輕食主義時的營養最佳選擇，一次補足平常膳食纖維的攝取缺口​！下次去賣場時，不妨試試看買點胚芽米吧～